Budapest V. kerületének, egyik legpezsgőbb részén, a Veres Pálné utcában található stúdióba belépve rögtön érezhető a nyugalom és harmónia, amely elengedhetetlen a pilateshez, a test és a lélek feltöltődéséhez.
Nálunk mindössze négy reformer ágy kapott helyet, ezzel biztosítva a hely exkluzivitását és az oktató teljes figyelmét.
Privát óráinkon még több lehetőség nyílik a személyre szabott élményért, ahol egyéni gyakorlatokkal hamarabb tudjuk elérni a kívánt célokat, legyen az szálkásítás, izomépítés, állóképesség javítása vagy súly csökkentés.
Páros óráinkon pedig szívesen látunk barátnőddel, barátoddal, családtagoddal vagy pároddal, ezzel téve még személyesebbé a reformer pilates óra hangulatát.
Ha van bérleted lépj be a a fiókodba és használd a bérletet az időpontok foglalásához, továbbá a belépést követően módosítani is tudod az időpontokat.
„In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 sessions you’ll see the difference and in 30 sessions you’ll have a whole new body”
– Joseph Pilates
Találd meg az óratípust, amely a legjobban illik hozzád – legyen szó reggeli ébredésről, intenzív erősítésről vagy haladó kihívásról.
Indítsd a napot egy gyengéd, mégis energizáló flow órával, amely segít felébreszteni a testet és az elmét. Az óra mobilizációs gyakorlatokat, nyújtást és lassú, jóga ihlette mozdulatokat kombinál, hogy oldja a reggeli merevséget és teret teremtsen a testben ébredés után.
Tudatos légzésre, finom átmenetekre és könnyed erősítő gyakorlatokra számíthatsz, amelyek felkészítik a testedet a napra.
Minden szint számára megfelelőEgy dinamikus, teljes testet átmozgató edzés, amely a lábak, karok és a törzs erősítésére fókuszál. Ez a funkcionális tréning saját testsúlyos gyakorlatokat és kontrollált mozdulatokat ötvöz, amelyek segítenek az erő fejlesztésében, a stabilitás javításában és a test koordinációjának fejlesztésében.
Egy energikus órára számíthatsz, amely hatékony és motiváló gyakorlatsorokon keresztül dolgoztatja meg az alsó- és felsőtestet, valamint a hasizmokat.
Az intenzitás minden szinthez igazíthatóEgy folyamatos és kontrollált, Pilates alapú flow óra, amely elsősorban a törzs izmainak erősítésére fókuszál. A gördülékeny mozdulatokon keresztül aktiváljuk a mély hasizmokat, miközben javul a testtartás, az egyensúly és a stabilitás.
Az óra a légzésre, a kontrollra és a precíz kivitelezésre helyezi a hangsúlyt, hogy erős és stabil központot építsünk.
Minden szint számára megfelelőEgy könnyen követhető flow óra, amely azoknak szól, akik most ismerkednek a mozgásformákkal, vagy lassabb tempót részesítenek előnyben. Az óra az alapok elsajátítására, valamint a mobilitás, az egyensúly és a testtudat fejlesztésére fókuszál.
Világos instrukciókra, kontrollált mozdulatokra és támogató légkörre számíthatsz.
Tökéletes kezdők számáraAlsótestre fókuszáló edzés, amely a farizmok és a lábak aktiválását és erősítését célozza. A funkcionális gyakorlatok, pulzáló mozdulatok és kontrollált ismétlések kombinációja segít erőt, stabilitást és állóképességet építeni az alsótestben.
Egy energikus órára számíthatsz, erős izomérzettel és jó hangulattal.
Minden szint számára megfelelőEgy dinamikusabb és kihívást jelentő flow óra azok számára, akik erősebb és folyamatosabb gyakorlásra vágynak. Az óra az erőt, a mobilitást és a koordinációt ötvözi folyamatos mozdulatsorokon keresztül, amelyek koncentrációt és kontrollt igényelnek.
Kreatív átmenetekre, mélyebb izomaktivációra és energikus befejezésre számíthatsz.
Korábbi tapasztalat ajánlottPrivát csoportos Reformer Pilates óráinkat kifejezetten zárt társaságok számára tartjuk, 2–8 fős létszámban. Ez az óratípus ideális választás, ha egy különleges alkalmat szeretnétek aktív és minőségi mozgással feldobni – legyen szó vakációról, lánybúcsúról, születésnapról, munkahelyi programról, meglepetés élményről vagy bármilyen közös eseményről.
Az óra személyre szabott figyelmet biztosít, miközben megmarad a közös mozgás élménye. A Reformer Pilates segít fejleszteni az erőt, a tartást, a mobilitást és a testtudatot, így kezdők és haladók számára egyaránt élvezetes és hatékony program.
Amennyiben a csoport létszáma meghaladja a 4 főt, az óra két részre oszlik: az egyik rész talajon végzett gyakorlatokból áll, míg a másik rész a reformer gépen zajlik, így minden résztvevő változatos és teljes értékű edzésben részesül.
Választható időtartamok:
Az óra díja a csoport létszámától függ. Egyedi ajánlatért kérjük, vegyétek fel velünk a kapcsolatot.
Hívj bizalommal
📞 +36 20 955 9693Vagy írj emailt!
✉️ pilatesspace.bp@gmail.comHelyszín
📍 1053, Budapest, Veres Palne utca 14